MIZZ鍼灸治療院物語

腰痛に首コリ・肩コリ,便秘や胃腸障害といった体の不快症状の原因や対処法をはじめとして,手軽にできるストレッチ・運動の方法のほか,「ツボ(経穴)」に関する基礎知識など,自作の豊富なイラストと面白おかしいストーリー展開のなかで,初心者にも理解しやすいようわかりやすく解説していきます。

2026-03-02から1日間の記事一覧

MIZZ先生の豆講座 第1回

第1回 丹田呼吸法 MIZZ先生が「丹田呼吸法」をレクチャーします ① 背筋をまっすぐ伸ばして座ります ・正座・あぐら・椅子利用もオッケー ・もっと楽したい方は寝た状態で行っても良いですヨ! ② まずは息を吐き切ります ・肺にたまっている 活動を終えた息を…